独自のトレーニング情報や健康管理のノウハウなどをご紹介します。正しいトレーニングフォームや経験豊富なトレーナーが開発したオリジナルのエクササイズなど、ほかでは得られない情報が満載です。また、会員様の実際の成果や体験談を交えて、個々の目標に応じた取り組み方や成功のポイントもお伝えします。
「お尻の筋肉を鍛えることは、腰痛や姿勢の改善に非常に効果的であると言われています。長時間座りっ放しの仕事や、デスクワーク…」
「筋力トレーニングにはダイエットや体力アップ、筋力の向上だけでなく、美肌効果があるといわれております。筋力トレーニングを…」
「長時間のデスクワークやスマートフォンの操作が続くと、自然と猫背になりがちです。また座りっぱなしは骨盤後傾により腰椎への…」
「長時間のデスクワークが積み重なると、姿勢が悪くなりがちで肩こりや背中の疲れを感じることが多いと重います。特に、パソコン…」
「多くの方が気になる箇所として挙げられるのが二の腕のたるみです。主な原因として、筋肉の衰え、脂肪の蓄積、さらには姿勢の悪…」
「産後の体は、体力も消耗しており、筋力も低下しています。出産に向けて脂肪も蓄えられます。産後の脂肪燃焼は、多くの方ににと…」
「4月に入り気温も暖かくなってきました。これから迎える薄着の季節に向けて、健康的な身体作りを始めるには絶好のタイミングです…」
「赤羽パーソナルジムジーシェイプをご利用頂き誠にありがとうございます。4月がスタートしました。気温も少しずつ上がり始めて、…」
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