独自のトレーニング情報や健康管理のノウハウなどをご紹介します。正しいトレーニングフォームや経験豊富なトレーナーが開発したオリジナルのエクササイズなど、ほかでは得られない情報が満載です。また、会員様の実際の成果や体験談を交えて、個々の目標に応じた取り組み方や成功のポイントもお伝えします。
「寒い季節には温活を取り入れることで、健康的でエネルギーを消費しやすい身体作りを目指しましょう。特に秋、冬になると身体が…」
「朝のタンパク質摂取は、ダイエットや筋力アップなど日々の健康と体作りにとって非常に重要です。特に筋肉分解を防ぎ、体温を上…」
「この度、金曜日限定で柴田兼宏トレーナーによるコンディショニングケアのコースをスタート致しました。 野球日本代表やトップア…」
「長時間のスマホ使用やパソコン作業が増える中、首や肩の痛みを抱える人が増えています。日常生活にも悪影響がでてきます。特に…」
「10月に入り、涼しい気候になってきました。運動を始めるには絶好の季節です。体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます…」
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