独自のトレーニング情報や健康管理のノウハウなどをご紹介します。正しいトレーニングフォームや経験豊富なトレーナーが開発したオリジナルのエクササイズなど、ほかでは得られない情報が満載です。また、会員様の実際の成果や体験談を交えて、個々の目標に応じた取り組み方や成功のポイントもお伝えします。
「「最近体力がおちてきた」、「健康診断の結果が気になり始めた」という方は多いのではないでしょうか？運動不足が原因で体重が…」
「連日暑い日が続いていますこの時期は運動不足にもなり体重・体脂肪増加がおきやすい時期でもあります。赤羽パーソナルジムジー…」
「何歳からでも身体は変わります！筋肉は何歳なっても成長・維持が可能であり、新陳代謝も毎日行われています。「年齢のせい」と…」
「夏になると、多くの人が経験するのが「むくみ」です。このむくみは、特に気温や湿度が高い夏に多く見られ、体の水分代謝が乱れ…」
「「身体を整えて動かしやすい身体へ」柔軟性は血行にも関与しています。柔軟な筋肉は、スムーズな動きをサポートし、血流が促進…」
「鍛えて整えて、健康的で若々しい身体を！柔軟性向上が基礎代謝アップにつながり、ダイエット効果やリバウンド防止にも効果を発…」
「身体の軸を作って、腰痛予防や疲れにくい身体を作っていきましょう！体幹トレーニングをおこなう事で、姿勢の改善やダイエット…」
「脇腹・背中をしっかりと伸ばすことで美容効果が高まります。巻き方や猫背改善にも効果的です。肋骨周りが柔軟になり、本来の姿…」
「筋力低下や筋肉量の減少は、日常生活にさまざまな影響を及ぼします。元気に過ごしていた頃と、今の自分の身体の状態を比べたと…」
お気軽にお問合せください
無料カウンセリングはこちら
