よくある質問
プランの詳細や予約方法などの質問回答
皆様からよくいただくご質問にお答えしながら、サービス内容や利用方法についてわかりやすくご案内します。初心者の方が抱えやすい不安やトレーニング内容、料金・予約方法・持ち物など、通い始める前に気になる点をしっかりと対処できる内容をまとめています。また、ジムの特徴やトレーナーのサポート体制についても詳しくご説明しており、安心してご利用いただけます。
通常、厳しい食事制限と筋トレを行うことで「短期間で瘦せること」を得意としているジムが多いのですが、G-SHAPEでは、お客様が一時的ではなくいつまでも健康的で魅力的なボディを自然にキープしていただくことを目的にしています。そのためには無理せずダイエット&ボディメイクを続けていただくことが必要ですので、どなたでも比較的簡単に取り組める「食生活の改善」と「負担の少ないトレーニング」を行うプログラムを提供しています。もちろん目標設定を行って計画的にダイエットを行いますので、期間を決めたダイエット&ボディメイクが可能です。
もちろん大丈夫です！G-SHAPEに通われるほとんどのお客様がジムトレ初心者です。
マシントレーニングや筋トレは、経験のない方にとって難しく感じますが、お客様の体力やスキルに応じたトレーニングメニューをご案内しますのでご安心ください。
G-SHAPEでは、食べないダイエットは推奨しておりません。管理栄養士が考案した質と量とタイミングにフォーカスして3食正しく食べる食事法を身につけていただくことをお勧めしています。食べ過ぎや誤った食習慣を修正していただくだけなので、ストレスも少なく、食事管理に不安をお持ちの方にも安心して取り組んでいただいています。
月額プランの場合は、毎月のお支払いをいただきます。ご指定いただいた銀行口座から、当月分を前月27日に自動引き落としでお支払いいただきます。尚、ご入会時は、当月分と翌月分、2ヶ月分のご利用料金をいただいております。当月分につきましては、回数割でご利用いただけます。
チケットプランの場合は、銀行振り込み、現金支払いになります。
動きやすいトレーニングウェアや汗拭き用のタオルをご持参ください。個室のお着換えルーム完備です。G-SHAPEでは、人工芝の上で裸足でトレーニングいただけますのでシューズは不要です。素足での運動に抵抗がある方は、ソックスをご持参ください。
ご安心ください。当ジムでは強引な勧誘は一切行っておりません。
フードプログラムや食事サポート、ダイエットDNA分析は、すべてオプションでご利用いただけますので、ご不要でしたら一切料金は発生いたしません。また、トレーニングプランやプロテインパウダーなどの補助食品につきましても、お客様のご要望やご希望にお応えするスタイルでサービスのご案内をさせていただいております。
お子様連れのお客様も大歓迎です！託児所のご用意はございませんが、完全個室のトレーニングスペースなので、小さなお子様をお連れいただいてのトレーニングも可能です。
60分の体験トレーニングをご用意していますので、ご入会を検討される際にご利用いただけます。無料カウンセリングをご予約の際にお申し込みください。ぜひ、トレーナーとの相性やジムの雰囲気などをご確認ください。
