引き締まった二の腕を！
まず、二の腕を引き締めることで体全体のシルエットが美し...
15.Aug.2026
この時期は外が暑すぎて冷房の部屋にこもる事が多くなり運動不足になりがちです。
体脂肪の増加で体重があがりやすい時期でもあります。
また暑さで疲労感も増し「夏バテ」がきます。
暑い夏は室内の快適な空間で適度に運動を取り入れて、コンディションを整えていきましょう！
体力向上や自律神経の活性化が期待できるので夏バテ対策にも効果的です。
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📍赤羽駅南改札徒歩1分
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