乳児・お子様連れOKのパーソナルジム | パーソナルジムは東京都、赤羽のG-SHAPE | ブログ

赤羽パーソナルジムジーシェイプはお子様連れOK、育児とトレーニングを両立させることが可能でございます。完全プライベートな空間で、安心してトレーニングに集中できます。

特に産後のダイエットや体力回復を目指す方にとって、自分自身のケアはとても重要です。

筋肉量が低下し、筋力も落ちやすくなってしまうため、産後体重増加につながりやすくなってしまいます。

産後にパーソナルジムを通いはじめる場合、産後2～3か月が目安といわれております。

そしてトレーニング強度は緩めからスタートしゆっくりあせらず体型を戻していく事が大切です。

ストレッチポールでのストレッチや体幹強化も重要になってきます。

育児中でも自分磨きを忘れず、家族のためにも健康でいることは大切です。赤羽パーソナルジムジーシェイプは育児とフィットネスの両立をサポートしていきます。

※ベビーカーは室内までお運びいたします。

産後ダイエット、体力作りなど産後のケアをお考えの方、お気軽にお問い合わせくださいませ！