ダイエット
魅力的な自分に出会えるダイエット
単に体重を減らすだけでなく、健康的なダイエットを目指して伴走いたします。一人ひとりの目標や体質、生活スタイルに合わせたトレーニングと食事指導を組み合わせながら、長期的に続けやすく無理のない方法で持続的な成果を目指します。遺伝子解析を取り入れた食事内容の見直しを通じて、内面からも健康的な体へ導きます。過度な制限や短期間での急激な変化ではなく、赤羽にて理想の体型に近付くためのお手伝いをしています。
ライフスタイルに合わせた柔軟な計画
体型と合わせて生活そのものを整えながら、毎日のパフォーマンス向上を目指したダイエットに取り組んでいます。短期的な結果に焦点を当てるのではなく、長期的な健康と満足感を大切にして、パーソナルジムで運動するのが楽しくなるように努めております。仕事や家事、育児に奮闘する方々には、無理なく引き締まったボディを目指すためのサポートも実施しており、現在の生活習慣や食事の傾向のほか、具体的な目標などを詳しく伺います。ジムでのトレーニングと合わせて、赤羽にて簡単にできるエクササイズもご案内いたします。
ブライダルに向けたボディラインの調整
人生の一大イベントである結婚式に向けてダイエットに励む方に寄り添うパーソナルジムを運営しています。例えば、ウェディングドレスを美しく着こなすために、背中や二の腕を引き締めるトレーニングを重点的に取り入れながら、健康的にボディラインを整えるための栄養指導も行って、忙しい準備期間中でも無理なく続けられるプランを提案します。肌の調子を整えるためのビタミンやミネラルを意識した食事の工夫、ストレスを軽減するためのリラックス方法についてもご案内しております。人生が輝く瞬間を赤羽にてバックアップいたします。
アクセス
G-SHAPE
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目２−２ モン・マレー2F Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-2925-0069 |
| 営業時間 | 月～木 11:00～22:00 土・日・祝 10:00～21:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
設備・特徴 |
1組予約制のマンツーマンパーソナルジム(60分) 無酸素運動・有酸素運動・ストレッチ・柔軟体操・食事指導 赤羽駅徒歩30秒 更衣室あり、女性用ヘアゴムあり シューズ不要 水、プロテインドリンク販売あり |
お支払い方法 |
現金/銀行振込/口座振替(月額コース) |
アクセス
赤羽駅徒歩約1分、赤羽南改札徒歩30秒。赤羽駅東口バス停からも徒歩でお越しいただけます。赤羽岩淵駅、東十条駅、北赤羽駅からも通いやすい立地です。
板橋区からもバスを利用してお越しいただけます。
アクセスの良さとシューズのいらない人工芝のフロアで、運動の継続をサポートします。
一人ひとりに適したダイエットを模索
健康的で自信に満ちた自分を目指すために、自分に合った方法で無理なく取り組むダイエットをお手伝いしています。個々の目標やライフスタイルに応じたトレーニングと食事指導を組み合わせながら、理想の体型や健康状態へ導いてまいります。特に、結婚式に向けてボディラインを整えたいという方には、ウェディングドレスを美しく着こなすための背中や二の腕の引き締めなど、理想のブライダルに向けたサポートも行っています。通いやすいパーソナルジムを赤羽に構えて、健康と美を追求いたします。
